Am făcut o listă cu cele mai puternice și eficiente pastile și capsule pentru slăbire. Unele dintre ele nu au fost concepute pentru scăderea în greutate, însă utilizarea acestora duce la pierderea în masă corporală. Înainte de a lua preparate pentru slăbire rapidă trebuie să fiți conștienți de riscurile la care vă expuneți consumându-le.
1. Phentermine
2. Topiramate
3. Semaglutide
4. Mounjaro
5. Adipex-P
6. Tirzepatide
7. Zepbound
8. Contrave
9. Wegovy
10. Bupropion
11. Alli
12. Saxenda
13. Orlistat
14. Phendimetrazine
15. Xenical
16. Diethylpropion
17. Qsymia
18. Methamphetamine
19. Pregnyl
20. Amphetamine
21. Naltrexone
22. Liraglutide
23. Lomaira
24. Cimetidine
25. Desvenlafaxine
26. Methylphenidate
27. Atti-Plex P
28. Benzphetamine
29. Bontril PDM
30. Dulaglutide
31. Evekeo
32. Fenfluramine
33. Imcivree
34. Setmelanotide
Acestea sunt cele mai bune pastile de slăbit conform sursei menționate la sfârșitul articolului.
Vedeți mai jos și alte modalități de a pierde în greutate în siguranță.
Pentru a promova pierderea în greutate într-un mod sigur și sănătos, luați în considerare următoarele recomandări pentru stilul dvs. de viață:
1. Adoptați o dietă echilibrată: Concentrați-vă pe consumul unei game variate de alimente nutritive, incluzând fructe, legume, cereale integrale, proteine ușor digerabile și grăsimi sănătoase. Este important să fiți atenți la mărimea porțiilor și să mâncați conștient, ascultând semnalele corpului de foame și sațietate.
2. Mențineți hidratarea: Consumul adecvat de apă pe parcursul zilei poate ajuta la controlul apetitului și la menținerea metabolismului. Este ușor să confundați setea cu foamea, iar hidratarea corectă poate ajuta să evitați consumul de alimente nesănătoase.
3. Fiți activi: Încercați să faceți cel puțin 180 de minute de activitate aerobă moderată sau 90 de minute de activitate intensă în fiecare săptămână, atâta timp cât medicul dvs. vă permite. Exercițiile de forță efectuate de două ori pe săptămână pot contribui la creșterea masei musculare, ceea ce duce la arderea caloriilor chiar și în repaus.
4. Asigurați-vă un somn suficient: Lipsa somnului poate afecta hormonii care răspund pentru foame, crescând pofta de mâncare și astfel riscul de adăugare în greutate. Încercați să dormiți între 7 și 9 ore pe noapte pentru a sprijini eforturile de pierdere în greutate.
5. Gestionați stresul: Nivelurile ridicate de stres pot duce la alimentație emoțională și la alegeri alimentare nesănătoase. Găsiți modalități sănătoase de a gestiona stresul, cum ar fi meditația, yoga sau tehnici de respirație, pentru a menține o greutate sănătoasă.
Cheia succesului în pierderea în greutate constă în răbdare și consecvență. Schimbările treptate și durabile vor aduce rezultate mai bune pe termen lung decât soluțiile rapide și temporare.
Sursa acestui articol este www.drugs.com.